Promienie UV i ich wpływ na oczy

Nasz organizm posiada zdolność regeneracji uszkodzonych komórek. Soczewka oka stanowi jednak wyjątek – jej komórki nigdy się nie regenerują. Dlatego, w wyniku postępującego uszkodzenia białek tworzących soczewkę, mogą wystąpić objawy takie jak zaćma. Uszkodzenie to zwykle spowodowane jest przez promieniowanie UV.

Nadmierna ekspozycja na działanie promieni UV w dzieciństwie jest szczególnie szkodliwa dla oczu. Jej skutki mogą ujawnić się jednak dopiero w późniejszym wieku. Promieniowanie UV może także prowadzić do związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej (centralnej części siatkówki). Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może również wywoływać raka skóry (czerniaka) na powiekach.

Zobacz jaki wpływ na oczy ma promieniowanie UV

Jak chronić oczy przed promieniowaniem UV

• Najlepszą metodą ochrony oczu przed szkodliwym działaniem promieni UV jest stosowanie filtru UV, który zablokuje większości z nich dostęp do oczu. Okulary i soczewki kontaktowe mają filtry blokujące promieniowanie UV wbudowane w materiały z których są wykonane.

• Wszystkie soczewki z rodziny ACUVUE^® mają filtry blokujące promieniowanie UV* wbudowane w materiały soczewki, dzięki czemu pomagają chronić Twoje oczy przez cały rok, nie tylko w słoneczne, letnie dni.

• Same okulary przeciwsłoneczne nie blokują wszystkich promieni UV, które mogą dostać się do oka z boków. Stosowanie soczewek z filtrem UV zapewnia dodatkową ochronę.

• Nie wszystkie okulary przeciwsłoneczne zapewniają ten sam poziom ochrony. Skuteczne okulary przeciwsłoneczne to takie, które blokują zarówno promienie UVA, jak i UVB. Podczas gdy wszystkie okulary przeciwsłoneczne blokują promieniowanie UVB, to jednak dobre okulary powinny blokować także 99% lub 100% promieniowania UVA.

• Wybierz okulary z dużymi szkłami, znajdującymi się blisko oczu. Aby zredukować ilość promieniowania docierającego z boków, zdecyduj się na okulary z bocznymi osłonami.

• Drogie, modne okulary przeciwsłoneczne lub soczewki polaryzacyjne niekoniecznie gwarantują skuteczną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.

• Zwykłe okulary przeciwsłoneczne, tzn. bez certyfikowanej ochrony przed UVA/UVB, mogą spowodować większe uszkodzenie oczu niż brak okularów. Ciemne szkła powodują rozszerzenie źrenic, przez które do wnętrza oka dociera więcej promieni UVA uszkadzających siatkówkę i naturalną soczewkę.

• Nawet dzieci wymagają ochrony oczu. Podobnie jak w przypadku skóry, szkodliwe działanie słońca jest najgroźniejsze w początkowych latach życia, kiedy organizm się rozwija. Tak więc ochrona przed słońcem jest u dzieci wyjątkowo ważna.

• Promieniowanie słoneczne jest najintensywniejsze, a zatem najgroźniejsze dla skóry, pomiędzy godziną 10.00 a 14.00. Z najnowszych badań wynika jednak, że oczy są najbardziej narażone na szkodliwe promieniowanie w godzinach przedpołudniowych i późnym popołudniem, tak więc warto dbać o ich ochronę przez cały dzień.

• Odbite promienie słoneczne mogą prowadzić do poparzenia oka. Na dużych wysokościach, w ośnieżonych górach, na piaszczystych plażach i przy odbijających powierzchniach wody (jeziorach, rzekach czy morzu) promieniowanie jest najbardziej intensywne.

• Dobre odżywianie również pomaga chronić Twoje oczy. Luteina, która występuje w kapuście włoskiej, szpinaku, brokułach oraz wielu żółtych i pomarańczowych owocach i warzywach, stanowi przeciwutleniacz chroniący komórki. Pomaga zapobiegać dotarciu szkodliwego niebieskiego promieniowania do delikatnej tkanki siatkówki, które powoduje jej uszkodzenie. Luteina może zatem stanowić uzupełnienie ochrony zapewnianej przez soczewki kontaktowe i okulary z filtrem UV.

*Soczewki kontaktowe z filtrem UV nie zastępują okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, ponieważ nie zakrywają całkowicie oczu i otaczających ich okolic.